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营养减脂餐——菠菜鸡胸肉卷

营养减脂餐——菠菜鸡胸肉卷

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用料

做法

- 小贴士 -

1、可以去超市或者网上购买现成的卷饼,有多种口味,菠菜、原味、全麦等,更节省时间。 2、菠菜饼中的配菜可以依个人口味随意搭配,尽量选择天然少加工的食材,遵循含有优质蛋白质、膳食纤维的大原则即可。 3、关于卷饼的酱汁,可以适当放些豆瓣酱、沙拉酱、拌饭酱,我口味比较淡,直接卷起来就可以吃,这样热量、盐分摄入的都少。

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